#FIRyou Card

#FIRyou: la TUA Card di FIRENZE IN ROSA Onlus

La prevenzione inizia dal prendersi cura di sé: ma cosa significa realmente?

Prendersi cura di sé è un impegno quotidiano verso il nostro corpo, la nostra mente e quindi la nostra salute. Il nostro benessere inizia infatti da dentro: scegliere un’alimentazione sana, evitare lo stress e fare attività fisica contribuiscono a mantenere un buono stato di salute, ma trovare il tempo di fermarsi, rilassarsi, mettendoci in ascolto dei nostri bisogni, e controllarsi regolarmente lo elevano alla massima potenza.

Per aiutarti a riaccendere il desiderio di dedicarti a TE, abbiamo deciso di realizzare #FIRyou, la Card di FIRENZE IN ROSA Onlus che ti garantisce un accesso agevolato a tante prestazioni sanitarie, visite preventive e servizi per il tuo benessere!

Con la Card potrai recarti presso gli enti e le strutture professionali convenzionate ed ottenere una riduzione sul prezzo di tantissimi servizi, e diventerai un nostro sostenitore!

#FIRyou Card

Donazione minima 20,00

Aderendo al progetto #FIRyou contribuirai a sostenere le nostre attività dedicate alla prevenzione, come ad esempio il PUNTO ROSA dove offriamo controlli ecografici gratuiti!

Donazione minima 20,00

Donazione minima20,00

Partner e Servizi

Scopri chi sono i nostri partner e a quali prestazioni puoi accedere con #FIRyou

Helab

Centro Medico Analisi

Grazie alla nostra Card, il centro ti garantirà una riduzione sulle seguenti prestazioni:

  • PAP TEST – sconto del 25%
  • HPV tipizzato – sconto del 30%
  • PAP TEST + HPV tipizzato – sconto del 30%
  • Visita ginecologica con ecografia transvaginale €80,00

Il Centro Medico Analisi Helab nasce nel 2020 nel cuore di Firenze come laboratorio specializzato nel campo della microbiologia uro-genitale maschile e femminile: Tamponi vaginali, uretrali, urinocoltura, ricerca infezioni sessualmente trasmesse sono solo parte della vasta gamma di analisi che Helab offre ai suoi pazienti e per le quali è dotato delle strumentazioni più innovative a livello bio-molecolare. Oltre agli esami microbiologici, Helab ha ampliato i suoi servizi offrendo anche analisi di citologia (Pap test) e virologia, analisi di routine (sangue, feci, urine), analisi per le intolleranze, analisi genetiche e di diagnosi prenatale. L’equipe Centro HeLab parla più lingue, riuscendo ad accogliere con i suoi servizi, la multiculturalità che Firenze offre.
Se vivi nelle zone di Empoli, Montelupo, Capraia, San Miniato, Cerreto Guidi, Santa Croce, Castelfranco, potrai effettuare i PAP test e HPV test tipizzato nella tua area: telefona ad Helab per prenotare un appuntamento.

PRENDI UN APPUNTAMENTO CON Helab

Centro Zen

Fisioterapia e Medicina dello Sport

Presenta la Card #FIRyou per ottenere:

  • Fino al 20% di sconto su pacchetti fisioterapici con una prima valutazione fisioterapica gratuita;
  • Fino al 20% di sconto sulle visite per l’idoneità sportiva agonistica e non agonistica;
  • Il 20% di sconto sulle valutazioni posturali: SPINE 3D E BAROPODOMETRICA;
  • Il 15% di sconto sull’anamnesi del passo: statica/dinamica, baropodometrica (gratuita se necessità di plantari);
  • Il 20% di sconto per la realizzazione di plantari;
  • Il 20% di sconto per le visite con la Nutrizionista Dietista Dott.ssa Corinna Caldini Del Branca;
  • Primo colloquio conoscitivo gratuito con la Psicologa con Dott.ssa Melissa Malucelli.

Centro Zen è un istituto multidisciplinare di Fisioterapia, Riabilitazione e Medicina dello Sport, che si occupa della Salute e del Benessere della persona nella sua interezza, grazie anche alla costante collaborazione con Medici Specialisti di diverse discipline presenti nel centro.

L’istituto, nato a Firenze alla fine degli anni’80, si contraddistingue proprio per il suo approccio multidisciplinare volto ad aiutare le persone a raggiungere un benessere a 360°. Qui collaborano professionisti di diversi settori, che si confrontano quotidianamente per offrire cure adeguate e percorsi personalizzati, tenendo conto di tutte le possibili concause di ogni specifica situazione ed avvalendosi delle tecnologie più innovative.

Potrai prenotare telefonando al 055.437958/055.432617 oppure scrivendo a fisioterapia@centrozen.it

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Floating Flo

SPA Zero Gravity

Presentando la tua #FIRyou otterrai una riduzione del 20% sul pacchetto di 3 sessioni di Floating con la possibilità di inserire induzioni ipnotiche per stimolare il sistema immunitario o altre a scelta gratuitamente.

Floating Flo è una Salus Per Aquam innovativa pensata e voluta come una nuova dimensione olistica per rigenerare mente, anima e corpo massimizzando il tuo benessere, in poco tempo, in modo semplice ed efficace, utilizzando un metodo dalle potenzialità pressoché infinite: il Floating. Il nome deriva dalla sensazione di fluttuazione che si viene a generare nella nostra mente mentre, coccolati dal silenzio più assoluto, ci rilassiamo profondamente in una soluzione salina che ci avvolge come un caldo abbraccio. Un ambiente ideale per abbattere lo stress in modo completamente passivo, rilassando e riposando corpo e mente, mentre rigenerando le nostre risorse ci riconnettiamo con il nostro io più profondo. Gli specialisti in Osteopatia, Fisoterapia, Massofisioterapia, Nutrizione, Ipnosi e Psicologia dello Sport di Floating Flo sono a tua disposizione per sviluppare con te protocolli personalizzati mirati a risolvere problematiche specifiche.

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Health Farm

La palestra della salute by Stilnuovo

Con l’iscrizione e la quota di frequenza desiderata, presentando la tua #FIRyou, otterrai un mesociclo di 4/5 settimane gratuito di allenamento personalizzato (1 seduta a settimana) con un HealthCoach.

Offrire ad ognuno, in qualsiasi momento della sua vita, l’esercizio fisico a lui più adatto e congeniale: questa è la vision di Stilnuovo.

La squadra, composta da tecnici federali, laureati e specializzati in scienze motorie, progetta, realizza e promuove attività motorie e sportive caratterizzate in particolare da progressioni e protocolli di allenamento mirati a prevenire e mantenere la salute degli affiliati (tesserati-iscritti). Si affidano, nel farlo, ad una continua ricerca tecnico-scientifica, all’utilizzo di tecnologia all’avanguardia, alla collaborazione con il mondo sanitario ed universitario, alla cura degli elementi ludico-ricreativi propri dello sport e all’estrema attenzione nell’architettura degli ambienti. Non dimenticano l’importanza di creare emozioni, proponendo esperienze fitness dinamiche e coinvolgenti, per trasmettere così l’importanza del movimento a tutti i livelli, indipendentemente dall’età o dalle qualità fisiche. Diffondono la cultura dello sport e promuovono la pratica di esso come fattore di formazione e di benessere psico-fisico, morale e sociale. Mettono lo sport al servizio della cultura e della salute al fine di migliorare la qualità della vita.

La loro HEALTHFARM è il primo esempio di palestra creata sulla base di metodi modernissimi di allenamento in grado di prevenire l’insorgenza di malattie come il diabete, le cardiopatie, la fibromialgia, l’osteoporosi, la sarcopenia, l’obesità e numerose patologie oncologiche tra cui il tumore al seno.

PRENDI UN APPUNTAMENTO CON Health Farm

Leopoldo Zanuccoli

Insegnante di Metodo Feldenkrais ed esperto in postura e movimento

Presentando la tua #FIRyou avrai la possibilità di provare gratuitamente un’intera settimana di prova al Corso Online (dal lunedì alla domenica) e avrai accesso ad uno sconto di 25€ sugli abbonamenti trimestrali se deciderai di iniziare un percorso di miglioramento posturale e motorio volto al miglioramento di tutte quelle problematiche dolorose che spesso si accompagnano a posture o movimenti erronei reiterati nel tempo.

Da anni si occupa di tenere corsi online, volti a migliorare le abilità motorie e posturali di allievi provenienti da tutta Italia.
Nei corsi viene posta particolare attenzione alla qualità del movimento, lavorando sulla percezione ed il controllo raffinato del corpo, piuttosto che su una mera esecuzione meccanica dei singoli esercizi.
I Corsi On Line danno la possibilità di lavorare sul proprio corpo fino a 7 giorni su 7 con un unico, conveniente abbonamento trimestrale, e sono così composti:
Lunedì, Mercoledì e Venerdì: Lezione in diretta su Zoom di 90 minuti (Ginnastica Posturale + Metodo Feldenkrais) a cui si può partecipare sulle seguenti tre diverse fasce orarie liberamente selezionabili di giorno in giorno in piena autonomia (semplicemente cliccando all’ora desiderata sul link che si riceverà via mail ogni mattina):
Dalle 10:00 alle 11:30
Dalle 15:00 alle 16:30
Dalle 18:00 alle 19:30
Martedì e Giovedì (fino a Domenica): Lezione registrata di 60 minuti (Ginnastica Posturale incentrata su temi specifici) fruibile a qualsiasi orario e per quante volte si vuole nell’arco della settimana (ne viene rilasciata una martedì ed una giovedì ma rimangono a sua disposizione fino alla domenica)
Ogni lezione della settimana è diversa, quindi si potrà seguire fino a 5 diverse lezioni!
La parola d’ordine dei corsi On Line è FLESSIBILITÀ, questo vuol dire che, in base ai propri impegni, si può ogni giorno decidere se seguire o meno lezione, in quale momento della giornata farlo ed in ogni momento collegarsi o scollegarsi dalle lezioni in diretta.

PRENDI UN APPUNTAMENTO CON LEOPOLDO ZANUCCOLI

Marika Nuti

Psicologa, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness

Grazie alla #FIRyou Card potrai ottenere il 20% di sconto su ogni singola seduta di psicoterapia e il 20% di sconto sul costo totale dei gruppi di Mindfulness.

Marika Nuti è Psicologa, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness ed opera a Firenze e San Casciano in Val di Pesa con adulti e adolescenti attraverso percorsi individuali e in gruppo.

Oltre alla psicoterapia e al sostegno psicologico, la Dottoressa propone percorsi di Mindfulness Based Stress Reduction Program per la gestione dello stress, ansia, pensieri ricorrenti, preoccupazioni, gestione delle emozioni difficili e incontri di meditazione Mindfulness.

PRENDI UN APPUNTAMENTO CON MARIKA NUTI

Fondazione Palazzo Strozzi

Olafur Eliasson: NEL TUO TEMPO

Presentando la #FIRyou Card avrai diritto a uno sconto di prima fascia (€12 anziché €15) sull’ingresso alla mostra Olafur Eliasson: Nel tuo tempo, tutti i giorni fino al 22 gennaio 2023 e potrai partecipare alle visite gratuite in programma martedì 25 ottobre alle ore 18.30 e giovedì 3 novembre alle ore 19.30.

Le visite sono gratuite con biglietto di ingresso a pagamento fino ad esaurimento posti disponibili. Prenotazione obbligatoria.

Tel. +39 055 26 45 155
Dal lunedì al venerdì 9.00-18.00
prenotazioni@palazzostrozzi.org

Dal 22 settembre 2022 la Fondazione Palazzo Strozzi presenta Olafur Eliasson: NEL TUO TEMPO, la più grande mostra mai realizzata in Italia dedicata a uno degli artisti contemporanei più originali e visionari della nostra epoca. Celebre per installazioni immersive che mettono al centro il visitatore, Olafur Eliasson ci invita a riflettere sull’idea di esperienza condivisa e relazionale della realtà. Curata da Arturo Galansino, Direttore Generale della Fondazione Palazzo Strozzi, la mostra è il risultato del lavoro diretto di Olafur Eliasson sugli spazi di Palazzo Strozzi.

L’artista lavora su tutti gli ambienti rinascimentali, dal cortile al Piano Nobile alla Strozzina, creando un percorso coinvolgente tra nuove installazioni e opere storiche che utilizzano elementi come il colore, l’acqua e la luce per creare un’interazione con nostri sensi e lo spazio rinascimentale.

Visita il sito di Palazzo Strozzi

I servizi disponibili non finiscono qui!

Siamo sempre aperti a nuove collaborazioni e nuove prestazioni agevolate sono già in arrivo: iscriviti alla nostra newsletter per non perdere tutti gli aggiornamenti!

Partecipa al progetto #FIRyou e otterrai subito la tua Card

Cliccando su OTTIENI LA #FIRyou CARD potrai acquistare la tua Card valida per un anno. Riceverai subito una mail con la tua Card in PDF, che potrai scaricare o screenshottare per portarla sempre con te!

A questo punto non ti resterà che recarti in uno dei centri convenzionati, presentare la tua #FIRyou e ottenere uno sconto sulla prestazione di tuo interesse.

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